1、千万不要挤压痘痘，会留下痘印的，到时候你会后悔的，一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水平常多注意自身保养：对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品，最好选用清爽温和有针对性的产品可以按照下面的方法去做每天用芦荟榨出的汁加入水中洗脸，没多久就摆平了脸上讨厌的小痘痘。

2、2.坚持用牙青早晚涂抹痘痘，然后洗掉。

(资料图片)

3、一般10天左右就可去掉“青春痘”。

4、3.淘米水，方法是:将头遗遍淘来水弃去.留下清洁的二遍淘米水，再加入开水调至适当的温度，然后洗脸。

5、4.除痘粥也是治痘的简易疗方:将薏米洗净，用适量水徽粥，待粥将熟时，加入白糖适量.煮熟即成。

6、趁热顿食，每日1次，连服两周，能治痊疮。

7、5.取鲜桑叶50克，用水煎熬.分3次服用.15天后就可看到效果。

8、也可以将鲜桑叶捣烂后每日敷在痘痘处30分钟，效果也很不错。

9、6、或者你可以去找下文章【 周玉媚的战痘日记 】寻找答案~~我自己总结的方法：长了痘痘记得不要挤掉，用芦荟胶多涂几遍，让它自然的消下去。

10、我用芦荟胶的经验是在你有痘痘的地方“点”上芦荟胶，不要涂抹开，过一段时间就会完全吸收掉，这样痘痘瘪下去的速度会快很多。

11、但是最根本的还是要注意饮食调理，平时多食清淡，忌辛辣，多喝水，平时多注意脸部清洁，不要在洗脸的事情上懒。

12、平时用的保养品要清爽，多多补水。

13、然后我个人觉得很需要注意的一点就是不要经常用手去摸你的脸，像你比如脸上哪儿有痘，就容易养成经常去摸那一块皮肤的习惯，这样你手上的脏东西、油脂、细菌都会导致那一块皮肤的痘痘越发茂盛，更别说有些人还喜欢挤痘痘。

14、还有一些平时喜欢用手撑着脸啊之类的动作也不好。

15、我今天还刚刚看到一条微博说手机屏幕上会粘很多我们手上或者空气中的灰尘、油脂、细菌，促使痘痘生长。

16、所以打电话的时候稍微腾空点吧。

17、治痘痘这个事情，其实很重要一方面是自我克制，克制你的吃喝，克制你挤痘痘的快感，克制你摸脸撑头的动作等等。

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