减肥期间喝豆浆会胖吗_减肥期间喝豆浆能胖吗-当前讯息
互联网
2023-04-23 22:00:19
(资料图片)
解答：
1、一般情况下，减肥期间喝豆浆不会长胖，但建议不要一次喝太多，否则对身体不好。具体分析如下：
2、豆浆一般是指大豆、黑豆等豆类研磨制成的浆汁。富含蛋白质、维生素B、维生素B、烟酸、铁、钙等营养成分，具有强筋壮骨、强身健体、补虚润燥、清热化痰等作用。减肥期间喝豆浆一般不会长胖。豆奶热量低，
3、脂肪含量较少。减肥期间适量喝豆浆可以增加饱腹感，有助于减肥。
4、需要注意的是，减肥期间应避免一次性喝太多豆浆，否则可能会引起胃部不适、腹胀、腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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