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本文转自：汉中日报

寒假结束孩子开学，母亲在我们夫妻的请求下进城帮忙带孙子。我跟妻子双职工，孩子接送、吃饭、午休等只能靠我母亲。老人已经帮我们带了一个学期的孩子，我知道她不适应城市的生活，更惦记老家的土地。我跟妻子商量实在不行请个保姆，但老人又不放心孙子。我该怎样帮老人适应现在的生活呢？ （启斌）

解答：

随着社会快速发展，大量人口开始流向城市。城市规模开始不断扩大，且逐渐向周围农村蔓延，城市化进程加快。但由于我国特殊的国情，人口基数大，工业化程度相对较低，在城市化进程中也必然会出现一系列的问题，其中最常见的，是老人随子女进城后出现心理问题，如抑郁、焦虑等。

导致老人出现抑郁情绪的因素，主要包括个人、家庭和社会三个层面的变量。个人层面变量主要涉及性别、年龄、婚姻状况、文化程度；家庭变量主要包括养老方式、居住形式、子女探望周期；社会变量主要包括对未来担忧、参加活动情况、退休前职业属性。其中最典型的是生活环境的变化，你母亲所处的新环境变化最为明显：老人从农村到大都市生活，但新生活环境的风俗、人文、生活方式、交通、气候、家庭住房等与原来的生活完全不同。同时，老人还承担着照顾小孩的任务。此时，老人若无法适应新生活，就容易引起心理问题，出现抑郁、焦虑等情况。

针对“候鸟老人”容易产生的心理问题，建议子女和老人要共同努力。首先，作为子女要营造关爱老人的家庭氛围，家庭是维护老年人心理健康最具人性温情的场所。家人的亲情，子女的尊重与孝敬是老年人最主要的精神支柱、心理安慰和全部寄托。家庭中由于血缘的关联和作用，成年子女自觉树立养老、敬老、爱老的责任意识，主动履行对老人的“反哺”义务，达成抚育和赡养之间的平衡。不能只重视物质养老，还必须重视精神养老。子女可以鼓励老年人主动与儿孙沟通和互动，接受子孙的“文化反哺”，了解社会的新变化和新发展。子女无论工作再忙，也应多抽时间和父母交流，鼓励他们融入新的社区。

另外，老人们也要努力提高自身的调适能力。孤独、缺少倾诉对象是老人心理痛苦的主要来源。老人应增强自我调适能力，学会心理自我安慰，增强自我独立意识。通过自我帮助来减少对成年子女的依赖，通过适当的社会交往丰富自身的老年生活。积极促进自己的“继续社会化”，老人们进城的这段时间可以在带孙之余学习一些自己感兴趣的知识或技能来填补心理空缺。

（文杰）